ok, tak teda zeler budem dávať varený aj surový, na striedačku a uvidím, čo mu viac chutí. Samozrejme, nie len to, ale ako súčasť inej zeleniny..o tých mínusových kalóriách som čítala v nejakých ženských časopisoch, ale netvrdím, že je to pravda..
ananás teda nebudem dávať..aj tak ho asi nebude chcieť, on má rád len sladké ovocie
a jasné, pohyb, pohyb a ešte raz pohyb - to je základ. S tým sme začali a mienime pokračovať..môj peso je dosť lenivý, ale nútim ho..chodíme behať, začali sme s bicyklom - ale samozrejme, na začiatok menšie vzdialenosti.
Ale chcem upraviť aj stravu, nech sa zníži aj kalorický príjem.
Radšej život pod psa ako život bez psa...